5月17日是世界高血压日。市人民医院心血管内科副主任医师刘亮表示，近年来，高血压发病呈年轻化趋势，且80%的高血压患者无症状，应定期体检、有效控制。
“一般来说，成人的收缩压持续高于140毫米汞柱，或舒张压持续高于90毫米汞柱时，即为高血压。”刘亮介绍，高血压分为原发性高血压、继发性高血压。其中，原发性高血压是高血压的主要类型，占高血压患者的90%以上，目前尚难根治，但大部分能被控制。有资料显示，近年来，我国高血压患病率呈上升趋势，中青年人群中高血压患病率上升趋势明显。
“高血压是当前我国患病率最高的慢性病，也是心梗、脑梗、肾衰等多种疾病的危险因素。”刘亮提醒，很多年轻人觉得自己不会患高血压，其实任何年龄都可能得高血压，并且随着年龄增长，患病风险会增加。
“除遗传因素外，很多高血压的发生都和不良生活饮食习惯有关。所以，通过健康的生活方式和及时有针对性的治疗，可以有效预防和控制高血压，减少其对身体健康造成的不良影响。”刘亮表示。
如何控制血压，做到早发现早干预？刘亮提醒，一是定期体检，建议每半年测量一次血压，测量血压时要先安静10分钟再测量，测量2次至3次，取平均值；二是减少盐的摄入量，世界卫生组织推荐每人每日食盐摄入量不超过5克；三是适量运动，建议正常人群一周运动5天，每天走路1万步；四是戒烟戒酒，保持良好心态，规律作息，不熬夜。